सर्दियों में कश्मीर में दिल के दौरे की घटनाएं,स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए

सर्दियों में कश्मीर में दिल का दौरा अधिक होता है: हृदय रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि ठंड में रक्त वाहिकाएं छोटी हो जाती हैं, जिससे हृदय अधिक काम करना पड़ता है; स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए

श्रीनगर, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि सर्दियों के दौरान कश्मीर में दिल के दौरे और स्ट्रोक की घटनाएं दोगुनी हो जाती हैं क्योंकि ठंड के संपर्क में आने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

जीएमसी श्रीनगर के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. इरफान ने केएनओ से बात करते हुए कहा कि ठंड का मौसम हृदय स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है, जिससे सर्दियों के महीनों के दौरान दिल के दौरे और स्ट्रोक में वृद्धि होती है।

उन्होंने कहा, “गर्मियों की तुलना में सर्दियों के दौरान कश्मीर में दिल के दौरे और स्ट्रोक की घटनाएं दोगुनी से भी अधिक हो जाती हैं।” “ठंड के संपर्क में आने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं – एक प्रक्रिया जिसे वाहिकासंकीर्णन के रूप में जाना जाता है – जो रक्तचाप को बढ़ा देती है और हृदय को पूरे शरीर में रक्त प्रसारित करने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करती है। यह अतिरिक्त तनाव मौजूदा हृदय स्थितियों को बढ़ा देता है और हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है।”

उन्होंने बताया कि ठंडा तापमान रक्त को गाढ़ा कर देता है और इसमें थक्के जमने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। डॉ. इरफ़ान ने कहा, “मधुमेह, उच्च रक्तचाप जैसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों वाले लोग और धूम्रपान करने वाले लोग अधिक असुरक्षित होते हैं क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा आमतौर पर कमज़ोर होती है।” “सर्दियों में, बढ़ी हुई चाय की खपत रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।”

डॉ. इरफ़ान ने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि दिल के दौरे के कई रोगियों का गलत निदान किया जाता है और अन्य बीमारियों का इलाज किया जाता है, जिससे उनकी स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है।

एक अन्य हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. जाविद ने लोगों को दिल के दौरे और स्ट्रोक से बचने के लिए सर्दियों में अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी। उन्होंने शरीर की गर्मी बनाए रखने के लिए परतों में कपड़े पहनने, स्कार्फ, दस्ताने और टोपी का उपयोग करने, घरों को अच्छी तरह से गर्म रखने और ठंड के लंबे समय तक संपर्क से बचने की सिफारिश की।

डॉक्टर ने लोगों से आग्रह किया कि अगर बाहर बहुत ठंड है तो घर के अंदर ही व्यायाम करें और अत्यधिक ठंड में भारी फावड़ा चलाने जैसी ज़ोरदार बाहरी गतिविधियों से बचें। उन्होंने कहा, “जोखिम को कम करने के लिए, लोगों को नमक, चीनी और संतृप्त वसा को सीमित करते हुए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर हृदय-स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए।”